Империя страсти

Объявление



Администрация форума:


Глав.админ: Эсти

 

Cоадмины: ERM,Априори

 

Модераторы: ILLARION,RAZOR

 

Уважаемые участники и гости нашего форума!


Наш Форум Открыт для всех.
Посещайте наш Форум вы сдесь найдёте очень много интересново для себя

 

Темы для обязательного прочтения:


Помощь По Форуму

 

 

Время\дата


Get Your Own Player!


Информация о пользователе

Привет, Гость! Войдите или зарегистрируйтесь.


Вы здесь » Империя страсти » Тебе о тебе » Борьба с внутренними монстрами


Борьба с внутренними монстрами

Сообщений 1 страница 10 из 10

1

Твоё лицо украшает улыбка, но в сердце бурлят такие страсти, что, кажется, сейчас взорвёшься? Не держи их, выскажись. Старое правило действует и в этом случае: воздержание вредит здоровью.

«Ой, бедняжка, - глубоко вздыхает посмотревшая на тебя знакомая, встреченная в кафе. – И что же случилось с твоей кожей? Знаешь, запишу тебе номер телефона – замечательный косметолог, ещё не таким помог». Она трещит, как телетайп, ты стоишь, пытаясь выдавить улыбку, хотя так кулаки чешутся, что с удовольствием прошлась бы по её зубам. «Спасибо», - выдавив последние остатки хорошего тона, сваливаешь всё на те дни. «Ну, нет, - со знающим тоном противоречит знакомая. – Ты вообще как-то нехорошо выглядишь. И набрала в весе». Удар в солнечное сплетение. Твоя улыбка превращается в жалостную гримасу, а желание сохранить вежливость, по словам нашего классика, уходит через ближайшую дверь. Собрав последние силы, красиво прощаешься, но слова той змеи отравляют тебе настроение ещё несколько дней.
Мы часто скрываем наши настоящие чувства, неважно, что бы это ни было – любовь, злость, раздражение, досада. Вместо того, чтобы высказать, что на самом деле чувствуем, запихиваем эмоции в закоулки мозга. Понемногу привыкаем притворяться: когда дорогой в десятый раз опаздывает на свидание, не вцепляемся ему в волосы – радостно вешаемся ему на шею, тихо проглатывая слова претензии. Но почему же?!
Нам с детства повторяли: злость, зависть и ненависть – неуместные чувства для вежливых девушек. Вот почему почувствовав хотя бы одно из них, пугаемся и бросаемся заглушить. А позже платим деньги психологам, чтобы услышать, что в нас мучающей депрессии или вечно неудавшихся отношениях виноваты наши настоящие чувства. Те, которые так стараемся не признавать.
Так что же нам делать? Хлопать дверью, кричать, пока не пропадёт голос? Чересчур услужливой знакомой отрезать, чтобы свои советы засунула в одно место? Оказывается, изливаться тоже надо уметь.

+1

2

Опасные эмоции
По данным исследований, что между эмоциональным состоянием и риском рака есть прямая связь: чем первое более хмурое, тем второе больше. Стресс, безнадёжность, переживание и страх могут стать причиной депрессии или её обострением. Постоянная злость негативно влияет на иммунную систему.

0

3

Тебя берёт псих
Избежать злости невозможно. Иногда злишься из-за серьёзной причины, иногда закипаешь из-за какой-нибудь мелочи. Но, вместо того, чтобы излиться, стараешься играть, что всё хорошо. Ты уверена: неуместно демонстрировать чувства. Даже если тебя оставил молодой человек, которому отдала себя всем сердцем, при людях стараешься выглядеть хладнокровно. Потому что так сохраняешь самоуважение. Точно?
Терапия. Не позволяй злости в тебе застаиваться – она всё больше будет коробить, распространяя чёрные мысли, растя жёлчную безнадёжность. Невыпущенная злость можеть вызвать и патологическую реакцию -  начнёшь приставать к людям, даже если они тебе ничего плохого не будут делать. Станешь мстительной циничкой, с которой вряд ли кто-то захочет общаться. Более того, при постоянном заглушении злости может подняться кровяное давление или охватить депрессия.
Конечно, нелегко излиться человеку, который вызвал эти эмоции. Но взвесь, что лучше: потерпеть несколько неприятных минут для спокойствия или постоянно себя грызть? Только не начинай разговор экспромтом. По утверждению экспертов, ты должна обдумать слова, говорить твёрдо, неагрессивно. Можешь даже прорепетировать свою речь. Это поможет сконцентрироваться на сути. Не поднимай тон и не употребляй слова, которые могут оскорбить собеседника. Если так злишься, что даже не можешь видеть того человека, всё, что хочешь ему высказать, запиши на листке бумаги. А потом сожги или порви на клочки – это тоже помогает излить скопившуюся злость.

0

4

Ты зеленеешь от зависти
Кажешься крутой девушкой, хладнокровно справляющейся со всеми жизненными проблемами. Но иногда чувствуешь: в сердце как змея вползла зависть. Потому что кому-то больше везёт. Кто-то лучше выглядит. На работе предлагает куда более хорошие идеи, чем ты. В конце концов, кому-то оказывают больше внимания и ласки, чем тебе. Причин завидовать – множество. При людях декламируешь об удовлетворённости своей жизнью, фигурой, молодым человеком и другими, не такими значительными вещами. А на самом деле втихаря сравниваешь себя с окружающими и скрепишь от зависти зубами, понимая: есть такие, которым перепало больше.
Терапия. Найди в зависти выгоду. Это возможно, если сможешь забыть положение: Ведь завидовать некрасиво! Зависть – это возможность оценить себя: кто ты и что хочешь. Желая такое же благосостояние, какое создали другие, дай себе возможность совершенствоваться. Желание иметь что-то более хорошее – не смертный грех. Смертный грех – недооценивать свои силы, не пробовать, потому что всё равно не получится. Потому в другой раз почувствовав в себе червя зависти, задумайся: чего же не хватает в твоей жизни. Не рыдай, не злись, что у тебя чего-то нет, - стремись к тому, что хочешь.

0

5

Ты боишься не угодить
Окружающим кажешься незлой, спокойной девушкой. Тобой восхищаются: прекрасно со всеми ладишь, не стараешься попасть в лидеры и с радостью отказываешься от любой ответственности. Друзья тебя описывают как ненапыщенную личность, не любящую претензии, с которой всегда можно приятно встретиться. Но это – только обманчивая внешность. На самом деле ты постоянно чувствуешь себя не в безопасности. Тебе не хватает уверенности в себе. По правде говоря, считаешь, что другим важно только одно: использовать тебя и твою доброту.
Терапия. Верни уверенность в себе и в друзьях. У всех бывают дни, когда самоуважение падает ниже нуля. Разница в том, что некоторые так вживаются в это состояние, что оно становится постоянным. Людям, которым не хватает твёрдости, часто кажется, что другие ими только пользуются. Если такие мысли стучатся и в твою душу, расскажи близким друзьям, что чувствуешь. Если выяснится, что кое-какие друзья на самом деле тобой только пользуются, тоже не беда: будет случай избавиться от портящего жизнь мусора.

0

6

Ты чувствуешь себя виноватой
Часто свои интересы жертвуешь ради других. Можешь развлекать и смешить. Даже те, которые не очень тебе близки, считают, что ты являешься самой приятной и самой тактичной персоной. Но только ты знаешь, что этот замечательный фасад скрывает вину. Может перед молодым человеком, которому была неверна. Может перед коллегой по работе, у которого украла хорошую идею и представила как свою. Может перед подругой, смертельную тайну которой нечаянно кому-нибудь проболтала. Вот почему являешься такой божественно приятной. Самое печальное, что пытаясь искупить вину, красивым поведением вызываешь у себя всё большую и большую мерзость.
Терапия. Возьми на себя ответственность за свои поступки. Неискуплённая вина никуда не девается. Даже из незлостной лжи иногда скатывается комок недоразумений: можешь себя сколько угодно уверять, что твоё поведение никому ничего плохого не сделал, страх быть демаскированной никуда не исчезнет – он будет усиливаться и понемногу из твоей жизни будет выталкивать радость и спонтанность.
Сначала выясни, что на самом деле не даёт тебе покоя. А тогда поговори с тем человеком, перед которым чувствуешь себя виноватой. Иногда хватает простого «прости». Если всё же не хватает встретиться с тем человеком, расскажи кому-нибудь, кто смог бы тебе дать совет и помочь найти нужное решение.

0

7

Преодолей страх
Иначе он испортит тебе всю жизнь.

Говори о нём. Не нужно стыдиться страха. Не пытайся его прятать. Лучше поговори об этом с близким человеком, которому доверяешь. Если переживание всё равно не оставляет, обращайся к специалисту.
Делай что-нибудь. Иногда самый лучший способ преодолеть страх – сделать то, чего боишься. Только делай понемногу. Шаг за шагом – пока не удостоверишься, что всё на самом деле не так страшно, как считала раньше.
Будь любопытной. Не бойся новинок и вызовов. Это не только делает жизнь более вкусной, но и помогает избавиться от заведомых примет и страхов, лучше познать себя.

0

8

77% девушек скрывают свои чувства при людях.
19% никогда не изливают душу о них.

0

9

ОТлично!Я в восторге)))))Самое главное, что все что тут написано - правда!!!Это нужно запомнить..если нет - законспеектировать!Это отличныей советы...нне только для девушек...этим надо пользоваться...иначе попросту изживем себя(

0

10

Спасибо :) Я польщена :)

0


Вы здесь » Империя страсти » Тебе о тебе » Борьба с внутренними монстрами